Smoothie vert
Ingrédients :
(Pour 1 pers.)
- ½ banane,
- ½ avocat,
- 1 kiwi,
- 1 poignée d’épinards,
- 2 feuilles de laitue,
- ½ citron,
- 30 cl d’eau
Recette :
Smoothie riche en vitamines et anti-oxydants
Epluchez la banane, l’avocat et le kiwi. Pressez le citron. Coupez-les en morceaux et déposez-les dans le bol d’un blender avec le jus du citron.
Lavez les feuilles de laitue et d’épinards. Egouttez-les et déposez-les au-dessus des fruits coupés.
Mixez avec 3 glaçons et l’eau. Servez aussitôt.